ΠΙΕΣ ΝΕΡΟ ΤΙΣ ΣΩΣΤΕΣ ΩΡΕΣ!

Το να πίνουμε πολύ νερό όπως όλοι ξέρουμε είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας. 
Ήξερες όμως ότι το να πίνεις νερό τις σωστές ώρες ωφελήσε στο μέγιστο από τις ιδιότητές του;

•  Δυο ποτήρια νερό μόλις ξυπνήσεις ενεργοποιούν τα εσωτερικά σου όργανα.
•  Ένα ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα βοηθά στην χώνεψη.
•  Ένα ποτήρι νερό πριν κάνεις μπάνιο ρίχνει την πίεση.
•  Ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείς βοηθά στην αποφυγή εγκεφαλικών και καρδιακών παθήσεων.

ΧΥΜΟΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ

Ένας φυσικός χυμός κατά του λίπους που συσσωρεύται την περιοχή της κοιλιάς με υλικά που λίγο πολύ όλες έχουμε στην κουζινα.

Θα χρειαστούμε:

-Λίγα φουντούκια
-Μισό ποτήρι χυμό (κατά προτίμηση φυσικό)
-Μισό μήλο
-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
-Μισή μπανάνα
-Λίγη κανέλα

Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ κ έχουμε έναν γευστικό κ φυσικό χυμο.
Επιπλέον μας δίνει ενέργεια κ ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Πίνουμε ένα ποτήρι την ημέρα (κατα προτίμηση το πρωί).